Nathalie Buschor
Psychotherapeutin, Coach und Familienmangerin
Ich kenne den Balanceakt zwischen Beruf, Familie und Partnerschaft – mit Teenager, Haustier und langjähriger Beziehung. Ich weiss, wie es ist, von allen Seiten gefordert zu sein – und wie wichtig es ist, Prioritäten zu setzen und Unterstützung anzunehmen.
Ein Naturtalent? Leider nein. Auch ich wachse an meinen Herausforderungen – und genau diese Erfahrung bringe ich in meine Arbeit als Psychotherapeutin und Coach in Zürich ein.
Krisen meistern, Klarheit finden – Mein Weg zur Psychotherapie
Keine plötzliche Erleuchtung, aber viel Erfahrung
Selbstfürsorge, Gelassenheit und ein begrenztes Talent zum Glück – all das ist das Ergebnis zahlreicher Umwege, Krisen und hartnäckigem Dranbleiben. Von außen wirkte es oft entspannter, als es tatsächlich war.
Aufgewachsen als ältestes von vier Kindern in einem Zürcher Vorort – brav, schüchtern, miserabel im Sport und mit großer Sehnsucht nach der Welt. Studium, Karriere, Reisen: ehrgeizig, erfolgreich, aber rücksichtslos mit mir selbst. Der unerfüllte Kinderwunsch war eine schmerzhafte Zeit, die mich tief geprägt hat. Mit Ende dreißig wurde ich Mutter – ein Wunder und ein Wendepunkt. Plötzlich half kein Wissen, keine Vorbereitung – gefragt waren Intuition und Geduld.
Heute lebe ich mitten in Teenagerchaos, Menopause und Midlife-Fragen – eine explosive Mischung, die mich lehrt loszulassen, neu zu sortieren und immer wieder aufzustehen. Good enough is great. Was mich trägt: Freude am Lernen, Menschen, Bücher, Gespräche und Meditation.
Was ich heute weitergebe, habe ich selbst erlebt – in Beruf, Beziehung, Elternschaft und Krise. Ich verbinde Klarheit, Tiefe, Herzenswärme – und den Mut, nicht perfekt sein zu müssen.
In meiner Arbeit bringe ich beides zusammen: analytische Klarheit und psychologische Tiefe. Alles, was ich empfehle, habe ich selbst gelebt und erprobt – in meiner Arbeit, in meiner Ehe, als Mutter und als Mensch im Alltag.
Ausbildungen/Mitgliedschaften
Wie ich arbeite
Mein Motto: Hilfe zur Selbsthilfe – integrativ und alltagstauglich
Therapie muss im Alltag spürbar wirken. Deshalb lege ich Wert auf Machbarkeit, Klarheit und Lösungsorientierung.
Ich arbeite mit wissenschaftlich fundierten Methoden (z. B. Verhaltenstherapie, Positive Psychologie, Analytische Psychologie) und mit feinem Gespür für Ihre Ressourcen und Wachstumsprozesse – verbunden mit einer Haltung von Gelassenheit, wie sie Zen und Buddhismus lehren. Das Ziel: Sie gehen motiviert aus eigener Kraft weiter.
Reflektiert, klar und zugewandt – mit einer Prise Humor
Ich arbeite strukturiert und mit feinem Gespür für das, was zwischen den Zeilen wirkt. Gemeinsam entwickeln wir neue Wege und Perspektiven – mit Herz, Verstand und Humor. Im Mittelpunkt stehen Ihre Ressourcen, Talente und alles, was Sie stärkt. Wichtig ist mir, Lösungen zu finden, die im Beruf wie Alltag, in der Familie und in der Partnerschaft wirklich tragen.
Tiefe statt Oberfläche – lernen und wachsen in Ihrem Tempo
Wenn das Leben erschöpft, überfordert oder leer wirkt, tut es gut, sich dem Inneren zuzuwenden. In meiner Arbeit geht es um das Wesentliche: Ihre Ressourcen, Talente und innere Klarheit. Gemeinsam entdecken wir, was in Ihrem Leben wirklich trägt – im Blick auf Ihre Herkunft, Ihr aktuelles Umfeld und die Herausforderungen des Hier und Jetzt.
Was mich sonst noch bewegt
Ich lehre zu Führung, Positiver Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung – und liebe es, Menschen mit Geschichten zu berühren und zu inspirieren. Bücher sind meine ständigen Begleiter. Ich Reise als Backpacker seit meiner Jugend durch die Welt. Achtsamkeit und Präsenz sind für mich essenziell – als Gegengewicht zur Beschleunigung unserer Zeit und meinem eigenen Hang zu Geschwindigkeit. Seit vielen Jahren gehe ich diesen Weg mit Zen-Meditation und buddhistischer Psychologie. Aktuell vertiefe ich meine Praxis mit einer Ausbildung zur Chanmigong-Lehrerin und beschäftige mich intensiv mit den Themen Sport, Ernährung und Gesundheit.
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Meine Sprachkenntnisse
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SCHWEIZER MUNDART
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