Nathalies Buchtipp: Bist Du erschöpft?
Wir leben in einer Ära der Überforderung – nicht nur wegen Arbeit oder Alltag, sondern auch wegen der Weltlage. Das Buch „Erschöpfung“ von Anna K. Schaffner zeigt: Dieses Gefühl ist nicht neu. Schon Mönche, Melancholiker und Denker früherer Zeiten rangen mit ähnlicher Kraftlosigkeit.
Schaffner verbindet psychologische, neurowissenschaftliche und kulturgeschichtliche Perspektiven – und lädt zu einem neuen Blick auf Erschöpfung ein. Was mir gefällt: Sie denkt ganzheitlich, schaut zurück in die Geschichte und zeigt gleichzeitig Wege, wie wir heute mit klugen Strategien neue Kraft gewinnen können. Ein Buch für alle, die mehr wollen als Selbstoptimierung – und wieder bei sich selbst ankommen möchten.
👉 Was hilft dir, neue Kraft zu schöpfen?
📖 Und wenn du das Buch schon kennst – wie hat es dich inspiriert?
Schreibe mir gerne eine DM …
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